ENTRAINEMENT DU JEUDI

   Il est passé dans la tradition de l'antenne MTC de La Ciotat de faire une sortie le jeudi matin.

Une condition physique optimum est indispensable et le timing prévu (généralement 3 bonnes heures) est régulièrement explosé.

On n'a pas vraiment tous le même parcours !!!!

Certains même en rajoutent !!

Mais le mot d'ordre est finalement de rester groupés !

Et de se hâter lentement vers le ravito final

Là, les conseils diététiques de notre coach Pascal Penot sont appliqués à la lettre !!!


Les entraîneurs Jean-Pierre et Agnès peuvent être fiers de notre séance d'étirements

Maintenant récup jusqu'à jeudi prochain

Signé: les Jedi' s